Practicar la caligrafí­a es un ejercicio que ayuda a centrar y a equilibrar la mente y el cuerpo. Esta guí­a paso a paso no es solo un libro relajante, sus ejercicios progresivos te ayudarán a adentrarte en el camino del control de tu atención a través de la belleza caligráfica. Al realizarlos, aprenderás a concentrarte y a trazar letras partiendo de los movimientos y las formas más simples y abstractas, hasta llegar a palabras y reflexiones profundas y evocadoras.Un viaje que fusiona por primera vez en Occidente caligrafí­a y meditación, y te ayuda a vencer el estrés y los pensamientos negativos a través del arte sereno de la escritura.